Смутное преставление своих целей и желаний является причиной различных проблем и неудач в жизни. Не путайте цели с потребностями. Например, желание поесть или попить отличается от желания объехать весь мир или выучить языки. Люди, которые добиваются успеха, сначала представляют, что они хотят, потом ставят чёткую цель и идут к ней.
«Не знаю, не представляю, не могу разобраться, что мне нужно, чего я хочу» — вы слышали подобные фразы? Или, может быть, сами частенько употребляете их?
Много людей в нашем мире просто «плывут по течению». Плывут себе, плывут и понимают, что приплыли не туда, куда хотелось. Бывают, конечно, и такие, которые хотят попробовать плыть своим путём, но их, то и дело сносит потоком в обычное направление.
Так и в жизни. Тут ты проявляешь недовольство к себе, окружающим и к жизни. С этого момента прибавляется проблем, отсюда и раздражения, стрессы и депрессии. Потом приходит понимание, что жизнь скучна и однообразна и вообще бессмысленна. Жалеешь все годы, потраченные впустую…
Как говорил Лев Толстой:
«Если жизнь не представляется тебе огромной радостью, то это только потому, что ум твой ложно направлен».
И, может быть, причина всех ваших неудач является то, что вы сами не знаете, что вам нужно в жизни, чего вы хотите.
Возможно, в суете бесчисленных дел у вас просто не хватало времени остановиться и подумать о себе, разобраться в своих желаниях и стремлениях.
Может быть, вам казалось, что все понятно, вы знаете свою цель, а на самом деле вы ошибались или не правильно понимали самого/самоё себя и не осознавали полностью свои истинные желания. Или даже чужие желания, например желания родителей, учителей, окружающих людей. Очень часто мы принимаем чужие желания за свои. В конце концов, вы понимаете, что остались у разбитого корыта.
Возможно даже вы где-нибудь на вилле, на берегу моря или просто в офисе на своём рабочем месте. Но в отчаянии и растерянности. Потеряв радость к жизни или во всё более нарастающем беспокойстве, что всё не так как нужно — не правильно! Ничего не приносит радости и удовольствия!
Многие называют это «кризисом среднего возраста». Тем не менее, такие чувства и мысли появляются в любое время и в любом возрасте. Просто в зрелом возрасте такое воспринимается острее. Такие люди могут совершать абсолютно странные и неожиданные поступки. Например, увольняются с успешной работы, уезжают в другую страну или город, тем самым пытаясь начать всё с белого листа.
Мужчины зачастую бросают семьи и заводят романы с девушками помоложе. Могу огорчить таких людей. Все эти поступки хорошим ничем не заканчиваются. Счастливым человек не становится и даже делает себе только хуже. От самих себя не убежишь. Не разобравшись в себе, результат будет такой же, а то и ещё пуще. Потом приходит понимание, что это тоже не то, чего вы хотели.
Список желаний. Как убрать засор в голове
Не бегите от себя! Наоборот, сделайте шаг к себе. Сядьте наконец-таки и задайте себе вопрос: « что Я действительно хочу?». Конечно бывает сложно ответить на него или услышать ответ от своего подсознания.
Чтобы разобраться, нам понадобится список. Список своих желаний. В нем нужно написать все то, что вам придет в голову. Советуем сделать это прямо сейчас. Сверните окно браузера и создайте в ворде документ под названием «Я хочу». Пишите туда всё. Например, то, о чём вы мечтали в детстве, или что вы хотите сейчас. Может куда-то съездить или чем-то заняться, но на это нет времени или возможности.
Хотели бы вы рисовать, шить одежду или взять уроки вокал, или выучить языки…. Чем больше будет список, тем лучше. За один раз его составить не получится. Растяните заполнение на несколько дней, дополняйте этот список как копилку. Только выбирайте желания реальные, продуманные, а не что-то фантастическое.
Придумывая очередное желание, всегда прислушивайтесь к себе. Не пишите то, что хотят от вас, а пишите именно то, что хотите вы сами. Представьте, что ваше желание сбылось. Какие эмоции вы испытаете при этом? Вы рады и ликуете? Или внутри чувствуется небольшой дискомфорт?
К примеру, вы решили сделать карьеру и зарабатывать много денег. Вы готовы отдать своё время на упорную работу, которое могли бы потратить на родных и близких, отдых или хобби? Целый день находиться на работе, с редкими выходными? А без отпуска? Вы готовы пойти на такие жертвы ради своей мечты? Если сомневаетесь, значит это не то, что вам нужно.
Главное научиться правильно и четко выражать свои желания. Например «научиться», «выучить» и «знать», «уметь» — совсем разные вещи. Можно хотеть знать иностранный язык и не испытывать желания выучить его. Ведь для этого нужно приложить не малые усилия, а без «учить» — «знать» тут никак не получится. Поэтому правильно составляйте желания.
Теперь создайте другой лист и представьте, что вам досталось невероятное наследство от дальнего внезапно появившегося родственника-миллионера с тремя миллионами долларов. Теперь составляйте новый список желаний, разделяя его на 3 колонки:
1 – Чем вы будете заниматься теперь при своем богатстве.
2 – От чего бы вы отказались, чем занимались ранее.
3 – От чего вы не откажетесь ни за что, даже имея при себе огромную сумму денег.
Уделите особое внимание тому, что вы указали во втором пункте. К примеру, если вы упомянули, что первое что вы сделаете это уволитесь с работы или бросите мужа/жену потому, что раньше (до того как вы стали миллионером) вы были ВЫНУЖДЕНЫ работать на этом месте/жить с этим человеком в силу обстоятельств и т.п.
Если вы жаждете кардинальных перемен в жизни, это значит, что сейчас вы не на своём месте / не с тем человеком, который вам нужен. Это не означает, что вам сразу нужно рвать всё и сразу, но нужно обратить внимание на эту ситуацию. Затем постепенно пробовать делать какие-то шаги.
Может быть, вам нужно просто поменять место работы? Или попробовать заняться тем же, только в другом городе? Нет перспективы? Меняйте сферу деятельности.
То же самое с отношениями. Ваше недовольство свидетельствует о проблемах или кризисе в отношениях. Примите какие-нибудь меры для налаживания отношений. Если вы считаете, что в этом нет смысла, значит нужно принимать кардинальные меры. И так дальше по всем пунктикам.
- Теперь сравните списки. Ваши желания в нынешней жизни и желания в случае появившихся возможностях отличаются?
- Найдите пункты, которые повторились в обоих списках (и которые вошли в третий пункт второго списка)?
- Дальше из всех списков выберите десять самых главных и важных для вас желаний. Сделать это будет сложно, но постарайтесь выбрать более нужные, интересные и значимые цели.
Теперь ещё более сложное задание. Из десяти выбрать всего три самых-самых. Такой метод позволяет вычислять настоящие желания, разобраться в себе, правдиво ответить на свой вопрос – «что я хочу?».
И наконец, когда вы разобрались с целями и желаниями, можете приступать к действию! Придумайте план, просчитайте все шаги и ступайте на встречу мечте, успеху и счастью!
Эти вопросы помогут понять, что для вас по-настоящему важно, от чего вы бежите всю жизнь и где живут ваши настоящие мечты.
Задавайте их себе, слушайте себя, меняйте жизнь!
Фото Kathrin Ziegler / DigitalVision / Getty Images
1. Если бы я могла оставить только одно воспоминание из всей жизни, то какое?
Обожаю этот вопрос! Он кристально показывает то, что в нашей жизни можно назвать самым важным. Люди, отвечающие на этот вопрос, вдруг осознают, какими были главные моменты их жизни: время, проведенное с семьей; моменты, связанные с занятием любимым хобби, или путешествия.
2. Если бы моя жизнь была фильмом, то как бы я хотела ее продолжить?
Однажды мой друг увидел этот вопрос, написанный на запотевшем стекле, и он изменил его жизнь. После него он бросил нелюбимую работу и решил уделять все время своему хобби, которое теперь сделало его одним из самых известных людей в городе.
А если бы ваша жизнь была фильмом, как бы вы хотели ее продолжить?
Фото Westend61 / Getty Images
3. Что бы я делала, если бы точно знала, что у меня получится?
Главный вопрос, который стоит себе задать. Он точно показывает, чем бы вы занимались, если бы у вас не было страхов, отмазок и прочих нелепых причин , какой вам хочется.
4. Что так?
Буддийский монах Тит Нат Хан как-то сказал, что мы слишком часто задаем себе вопрос «Что не так?», концентрируясь на негативе. Наша жизнь была бы намного счастливее и душевнее, если бы мы спрашивали себя: «Что так?» Ответ на этот вопрос позволяет быть благодарным хотя бы за то, что мы проснулись этим утром, в отличие от 160 тыс. человек, которые сегодня не открыли глаза.
5. Какими своими достижениями я горжусь?
Составьте список того, чем вы можете гордиться. Можете добавить туда даже такие, казалось бы, незначительные вещи, как, например, . Когда вы увидите на бумаге ваши поводы для гордости, уровень вашей самоценности подскочит вверх.
6. Что мои родители мне, по моему мнению, недодали?
Задав себе этот вопрос, вы увидите, к чему вы всю жизнь будете стремиться. Если вы считаете, что вас недолюбили в детстве, то всю жизнь будете бегать за другими людьми в попытках получить от них любовь.
Фото Westend61 / Getty Images
7. Как мои родители ни в коем случае не должны были вести себя со мной?
Ответив на этот вопрос, вы увидите ситуации, от которых вы всю жизнь будете бежать. Например, моя подруга считает, что мама слишком опекала ее. И теперь она даже обычную заботу о себе воспринимает как гиперопеку и слетает с катушек.
8. Какие три главные ошибки в своей жизни я не хочу повторять?
Говорят, что грабли делятся на два типа: 1) которые чему-то учат и 2) мои любимые. Подумайте, а какие «ваши любимые грабли» повторяются из года в год?
9. Мое лучшее решение за последние пять лет - это…
Пять лет назад я приняла решение бросить красивую жизнь и работу на телевидении в Москве ради призрачной мечты - стать писателем. Я собрала вещи и уехала в свой родной город Уфу. Сейчас у меня вышли уже две книги, которые стали бестселлерами. - это поверить тихому голосу своего сердца и пойти за ним. А у вас?
10. В пользу своей мечты я готова отказаться…
Если вы хотите достичь чего-то, то придется чем-то жертвовать. Говорят, что дисциплина - это умение делать то, что не очень хочется, чтобы получить то, что очень хочется. Так чем вы готовы пожертвовать?
11. Какие мои бесплатные источники вдохновения?
В нашем материальном мире считается, что чем выше цена за что-то, тем это круче. Но самые душевные вещи по-прежнему остаются бесплатными: прогулка на свежем воздухе, уединение в горах, объятия с близкими людьми, смех и улыбки, хорошие книги (не бесплатно, но совсем недорого).
12. Представьте, что существует самооценкометр. От каких действий уровень самооценкометра увеличивается?
Странно, но факт: очень часто наша самооценка зависит от конкретных действий. Когда мы делаем то, что любим; когда бросаем себе вызов; когда заботимся о себе - все это поднимает наш уровень любви к себе.
А чем вам нужно заниматься, чтобы чувствовать себя хорошо?
Фото Getty Images
13. Какие люди меня наполняют, а какие - опустошают?
Надо признать, что ни хороших, ни плохих людей не бывает. Бывают те, пребывание рядом с которыми нас делает сильнее и наполняет. А бывают те, пребывание с которыми нас разрушает. Кто из вашего окружения относится к первой категории, а кто ко второй?
14. Кому я завидую?
На моем проекте «Селфквест» есть специальное задание, где я прошу написать список людей, которым вы завидуете. Зависть - интересное чувство, которое чаще всего показывает подсознательное желание иметь то же, что и у объекта зависти. Зависть надо преобразовывать в конструктивную эмоцию, чтобы понять, чего же хочется нам.
15. Что меня раздражает в других людях?
То, что мы видим в других людях, - это наше. То, что другие люди видят в нас, - это их. Так что самый простой список выяснить свои слабые стороны - понять, .
16. Кого из своих близких вы бы хотели видеть у своей постели, умирая?
Однажды меня поразил вопрос известного бизнес-мыслителя Ицхака Адизеса, который наблюдал за тем, как его мать умирает на больничной койке. Он спросил себя: «А кого бы я хотел видеть у своей постели на смертном одре? Почему бы не избавиться от тех людей, которых я не хочу видеть у своей постели, умирая, прямо сейчас?» Просто подумайте об этом.
Ответьте честно на вопрос: а бывают ли у меня такие моменты?
18. О чем я буду больше всего жалеть в старости?
Каждый год в мире составляют рейтинги сожалений. У людей пожилого возраста спрашивают: «О чем вы больше всего жалеете?» По всему миру эти рейтинги почти всегда одинаковые. Больше всего люди жалеют о том, что всю жизнь работали на нелюбимой работе, жили с нелюбимыми людьми, мало путешествовали и не следили за своим здоровьем.
А о чем вы будете сожалеть в старости?
19. Опишите свою жизнь до сегодняшнего дня в 6−9 словах.
В рамках моего писательского курса «Текстура» я всегда прошу участников сделать штуку, связанную с историей про Эрнеста Хемингуэя. Он поспорил, что напишет рассказ из шести слов, который заставит людей плакать. Рассказ был такой: «Продаются детские ботиночки. Неношеные». Вот такие остроумные и грустные штуки писали мои ученики: «Неужели я нашла себя? Пишу. Мне только 37», «Она верила, что сможет. Поэтому смогла», «Мне 33. Продайте 2 доски и гвозди».
А как выглядит ваша жизнь в 6−9 словах до сегодняшнего дня?
20. Что такое быть счастливой для меня?
А на этот вопрос ответьте сами, без подсказок.
Все дело в книжке — ее, толстую книжку в картонной обложке, которую не хочется выпускать из рук, с вишневыми буквами и чудными рисунками, вечером принес курьер книжного магазина. Как давно я не читала бумажных книг! А книг с вишневыми буквами я, может, не читала вообще никогда. Я уложила детей спать, выключила компьютер(когда такое было?), укрылась одеялом, заварила чай и… поплыла. Куда-то в детство, где не думаешь о времени, дедлайнах и прочей ерунде вроде некормленного мужа и двух звонящих телефонов. И тут бац! — все закончилось. «В чем дело?» — не понял меня, лежащую под одеялом посреди бела дня(всего-то 10 вечера!), муж.
И понеслось: у меня в голове тут же всплыли пара десятков« в-чем-дел». Ни одно из этих« в-чем-дел» не было приятным, вспоминать о них не хотелось — но они сами лезли в голову. В списке значились: забытая физкультурная форма, прогулянная контрольная по физике, смс сомнительного содержания, незапущенный вовремя сайт, потерянные документы, отключенный телефон, забытая физкультурная форма, теперь дочкина.
Конечно, я догадываюсь — такое бывает с каждой из нас: крокодил не ловится, не растет кокос. Но только кто-то плачет-богу-молится, а я сажусь и пытаюсь решить задачу: почему не ловится, почему не растет, почему все не так и что можно изменить, чтобы поменять« минус» на «плюс». И иногда оказывается, что наше личное, конкретное, сиюминутное счастье часто находится в смешных мелочах, простых вещах, неожиданных поворотах. И, может, стоит задуматься и прислушаться к себе. И к тем, кто рядом.(Ах, если бы мой муж сразу понял, что все дело в книжке с вишневыми буквами, я была бы на целый вечер счастливее!)
Например, однажды я поняла: все дело в ближайшем окружении. И если хочешь идти вперед, надо к проверенным старым друзьям сначала гомеопатическими дозами, а потом все смелее и смелее добавлять новые знакомства. Все изменится! Как разобраться в себе и найти свое призвание.
Позже было дело, когда меня осенило: все дело — в «Камасутре». И если у меня не все гладко, это потому, что у меня нелады с древним искусством. Где я, а где мастерство и опыт предков? Желая продвинуться в искусстве любви, я открыла трактат на первой попавшейся странице, прочла: «Когда мужчина во время соития поворачивается и наслаждается женщиной, не выходя из нее, в то время как она обнимает его сзади, не отпуская, это называется „поворачивающейся позицией“, и достигается она только с опытом». Я задумалась, как ЭТО можно адаптировать к жизни. Воображение дало сбой на первом же глаголе. Я не сдалась и…
…сумела сделать подходящий вывод! Отныне не «Камасутра» для меня, а я для« Камасутры». Как мне нравится, так и есть правильно!
Еще позже я поняла: все дело в виде за окном. Что скрывать: вид из окна у меня никакой. Он не на «3» и даже не «2». Он со знаком минус. И значит, надо что-то менять(сразу вспомнилась Вера Полозкова и ее «надо жить у моря, мама»), и тут же где-то глубоко, немножко внизу и сзади, за сердцем, что-то тревожно застонало. Я знаю: это страх перемен. И пока я боюсь-боюсь, мои друзья подсказывают мне(и тебе!) секреты своего счастья. Они знают, в чем на самом деле — дело! И как можно разобраться в себе.
Как разобраться в себе: личный опыт
Вероника Сысуева, бизнес-консультант по PR
Я переехала в другой город два года назад, по большой любви, которая приключилась со мной благодаря Интернету. Любви вне Интернета не получилось. Близких друзей, работы и перспектив у меня не было. Несколько дней подряд я просто лежала на диване в съемной квартире и размышляла, что мне делать дальше. В родном городе у меня был бизнес, клиенты, а кому я нужна здесь?
И тут через новых знакомых пришел человек, который предложил мне продавать… щебень! Я — девушка в юбке и на каблуках. И тут такое. Щебень. Три ночи он мне снился, щебень этот. Рабочие, грузовики, «Камазы», идущие вдаль. И я — щебневая королева. Засыпала я, изучая схемы доставки щебня и документы, регламентирующие такую работу.
Друзья мне говорили: «Начни с этого, а там уже выберешь другую отрасль. Здесь гарантированно хорошие деньги». Я медитировала на щебень почти неделю, но проснувшись однажды в поту с мыслью, что мой« щебневый» «КамАЗ» где-то перевернулся, я поняла: щебень — это просто щебень. Я ничего о нем не знаю. И самое главное, знать не хочу! Не лежит у меня к нему душа, и глаза не горят. Я сделала свой вывод: щебень — проверка для тех, кто не знает, куда двигаться. Подумаешь о нем, и многое становится ясно. Готов ли ты заниматься не своим, хоть и прибыльным, делом?
Я ведь быстро поняла, что это не для меня. Свою жизнь я хочу тратить на вещи, которые мне по‑настоящему интересны. Я отказалась. Так и не стала щебневой королевой. Но стала той, кем стала. Теперь у меня бизнес, заниматься которым мне интересно. Спасибо щебню! Помог понять,
Александр Тексель, психолог, сексолог
Однажды я понял — все дело в трусах. Нет, я и раньше догадывался, что мир устроен непросто. Но тем утром я осознал: нельзя обманывать себя. Можно надеть дорогой костюм. Можно даже купить квартиру в престижном районе. НО! Именно в белье проявляется настоящая психология богатства.
Нет, конечно, трусы, стоящие как норковое манто, не дадут успех сами по себе. Успех даст жизненная позиция, импульс, благодаря которому человек покупает дорогой аксессуар, выбор« Для себя хочу вот это!» вместо« Да ну, обойдусь!».
И вместе с этим выбором сформируется привычка, которая дальше будет идти с нами по жизни и срабатывать во всех ситуациях, от незначительных до судьбоносных.
Дорогие трусы — это ощущение комфорта, тактильное удовольствие, чувство уверенности вообще и, если придется остаться в одном белье, в частности. Все это формирует энергетический потенциал, который подсознательно чувствуют окружающие. И реагируют соответственно. И хотят иметь дело. И просто — хотят.
Одна дама, собравшись за хлебом, поняла, что у нее нет прически. И подумала: «Вот собьет меня сейчас автомобиль, приедет за мной „скорая помощь“, и мужчины-врачи увидят, что я без прически. Так неудобно!» И осталась дома. Если переиначить байку на мой лад, то без прически выходить за хлебом можно. А вот белье должно быть… Оно не просто должно быть, оно должно быть классным.
Никто ничего не увидит, не узнает. Так стоит ли платить больше? Теперь ты знаешь ответ.
P. S. Есть нюанс! Ты покупаешь трусы, подавляя при этом экономность и рациональность? Увы, обрести уверенность и удачу в этом случае не получится. Механизм запустится только тогда, когда ты будешь получать искреннее удовольствие от покупки.
Евгения Майская, фотограф
« Малыш и Карлсон» — так называлась моя любимая книжка. С тех пор я знаю — все дети мечтают о собаке. Я мечтала так сильно, что у нас с мамой появился кудлатый щенок цвета какао и прожил с нами счастливую собачью жизнь.
Я выросла, стала фотографом. Помню, как я ходила с камерой по паркам и физически ощущала, что мне чего-то не хватает. То есть кого-то. Однажды я увидела собаку породы акита и поняла: так вот в ком все дело!
Так у меня появился Идрис. Мое мохнатое сокровище лежит сейчас рядом и смотрит влюбленными глазами. И, глядя в эти честные глаза, я напишу им оду, а заодно аргументирую свое счастье.
Будучи хозяйкой харизматичной собаки, я могу, как оказалось, найти подходы в профессиональном фотообщении с собаками вообще.
Идрис знает: любого фотографа надо выгуливать каждый день по улице и так водить за поводок, чтоб он имел крепкие мышцы рук. Я согласна: в момент, когда случится самый-самый кадр, у тренированной меня не дрогнет ни один мускул.
В генах акиты — бережное отношение к детям, с малышами собака — нянька, плачеостанавливающее средство. Идрис легко заводит новые знакомства, а некоторые новые знакомые позже становятся моими героями. Пожалуй, нам надо почаще вместе выходить в свет.
А вообще-то, я думаю, дело не в том, что я фотограф. Будь я капитаном дальнего плавания или модельером одежды для кукол, я бы все равно любила акиту, Идриса.
Теххи Полонская, журналистка
Я была счастливой девочкой. С легкой руки родителей появились в моей жизни журналистика, театральные студии: с моей фамилией сложно было вырасти нетворческим человеком. А вот имя мое, важное, объединившее в себе и домашнюю версию моего еврейского Эстер, и полюбившуюся книжную героиню Макса Фрая, родилось со временем. В паспортном имени мне было тесно. 11 лет размышлений — и я поняла: надо менять! Так я, наконец, стала собой.
И оказалось, что я такая не одна! Нас, тех, кто уверен — все дело в имени, — целая толпа. Линор Горалик, Яна Франк, Анфиса Чехова(про Макса Фрая я даже не говорю — и так ясно). Я веду блог« Сделавшие имя» — о нас. Для кого-то имя — это мода(к чему быть Просто Алёной? Можно написать в паспорте Альона, а потом найти суженого среди толпы задающих вопросы), для кого-то — космополитизм(легче путешествовать по миру), а для меня — единственная данность.
Я спросила« В чем дело?» тех, кому небезразличны мои терзания. Мой план действий ясен. Дорогое белье — раз. Антищебень(в смысле — работать только с теми, на кого не жалко самое дорогое — единственную жизнь) — два. Собака… Нет, для собаки надо дорасти. Разобраться со страхом переезда, получить материнский капитал, продать пещеру, оформить ипотеку и тогда(па-бам!) — три. Собака. Не непременно акита. Ну, а с последним пунктом у меня все хорошо: седьмой год напролет я Ира Форд. Так меня называют даже те, кто учился со мной в первом классе! И, похоже, я на верном пути. А вы подержите за меня кулаки, ладно? Ведь не исключено, что тема раскрыта не полностью, и на самом деле все дело — в ваших кулаках. Вот было бы здорово!
А тебе эти истории помогли понять, как можно разобраться в себе?
Ни на что не хватает сил, когда-либо поставленные перед собой цели до сих пор остаются нереализованными, и главное, вы не знаете, что происходит и как изменить собственную жизнь. Значит, пришло время разобраться в себе. Любые неудачи, промахи и трудности всегда связаны с тем, что жизнь пытается нам подсказать, что мы делаем не так. В такие моменты нужно просто остановиться и найти время для себя.
Как разобраться в себе
Нет ничего легче, чем давать советы другим. Когда же дело касается себя, большинство не знает даже с чего начать. Поспешные решения никогда не помогают справиться с возникшими проблемами, а вот усугубить ситуацию могут очень быстро. Поэтому, как только почувствовали, что перестали контролировать собственную жизнь, остановитесь и перестаньте искать виновных.
Постарайтесь остаться наедине с собой. Включите любимую музыку, которая вызывает положительные эмоции. И закройте глаза . Загляните внутрь себя, почувствуйте свою душу, какие чувства преобладают, что беспокоит, раздражает, не нравится. Честно признайтесь, что не устраивает в жизни. Ведь желание разобраться в себе возникает только в том случае, когда человек начинает понимать, что он живет не так, как хочется. Он не способен понять, что с ним происходит, почему он поступает так, а не иначе, по какой причине не получается измениться в лучшую сторону и почему не хватает сил и решимости изменить все раз и навсегда.
Пытаясь найти ответы на поставленные перед собой вопросы, не осуждайте. Ваша задача не найти в себе все мыслимые и немыслимые недостатки, а понять, чего же вы на самом деле хотите от жизни и как это можно получить. Не зная сильных и слабых сторон, не заботясь о своей душе, представительница прекрасного пола рискует выбрать не тот путь в жизни, который ей нужен, чтобы достичь гармонии с самой собой и окружающим миром. Но в жизни нет ничего важнее, чем душевное спокойствие.
Фото: как разобраться в себе и понять чего я хочу
Когда душа болит, никакие деньги не помогут унять эту боль. Поэтому ради вашего же счастья, определите для себя собственные жизненные ценности и устремления и помните о существующих принципах морали.
Поступайте всегда, сверяясь с собственным внутренним барометром. Не идите на поводу у родителей, родственников или друзей, принимайте решение в жизненно важных вопросах самостоятельно, взвесив все «за» и «против». Если необходим совет, спросите, но это не значит, что вы так и должны поступить. Никогда не идите на сделку с совестью, исправить случившееся нельзя, а сожаления и угрызения совести способны отравить всю жизнь.
Привыкнув брать на себя ответственность за собственную жизнь, вы со временем поймете, что же хотите в итоге получить. Старайтесь периодически составлять планы по достижению своих желаний. Неважно, насколько они кажутся неосуществимыми, главное детально расписать, что необходимо для реализации задуманного. В жизни человек получает только то, что ожидает. Задумайтесь об этом и подумайте, а не подсознательно ли вы лишаете себя успеха, думая, что недостойны большего.
Избегая трудностей, непростых решений и поступков, человек не способен оценить, как ему жить дальше. Он продолжает плыть по течению, пользуясь опытом и советами других, но не испытывая радости и удовлетворения от самореализации. Ничто так не дарит ощущения нужности и собственной важности, как осуществление задуманного. И совсем неважно большие это мечты или маленькие. Когда человек достигает желаемого, он осознает собственные возможности, становится более уверенным в себе и более смело начинает покорять очередную вершину.
Но очень важно правильно выбрать собственный жизненный путь. Если добиваться поставленных целей, которые на самом деле совсем были не нужны, то в одно прекрасное мгновение наступит настоящий кризис. Ведь все усилия были потрачены на реализацию желаний других людей, их видения, какой должна быть жизнь успешного человека. Чаще всего такими людьми являются родители.
Ни для кого не секрет, что многие родители, давая советы, чем заниматься в жизни, куда пойти учиться, подсознательно пытаются реализовать собственные цели и желания. Но их интересует не только будущая профессия и работа, но и личная жизнь детей. С одной стороны, это вызвано желанием не дать совершить ошибку, а с другой, попытка реализовать то, что не удалось самим.
Если родители излишне давят и откровенно пытаются заставить сделать выбор, который нравится им, а не вам, не вступайте в конфликт. Дайте понять, что их взгляд на мир кардинально отличается от вашего и очень печально, что они, лишая возможности вас стать самостоятельной, ставят под угрозу вашу жизнь, ведь когда-то вам все равно придется принимать решения самостоятельно.
Чтобы разобраться в себе , нужно осознать, как это важно. Ведь от этого зависит вся дальнейшая жизнь. Если человек боится заглянуть в себя, остаться наедине с самим собой и честно ответить, кто он и что ему нужно, чтобы быть счастливым, он обречен в один прекрасный момент осознать, что жизнь прожита зря. Даже самозабвенная забота о семье нередко способна обернуться непониманием и пренебрежением со стороны супруга и детей. Ими это будет восприниматься, как должное, а добиться такого же внимательного отношения к себе вряд ли получиться.
Мало кто уважает тех, которые готовы раствориться в других без остатка. Несмотря на любовь и уважение к тем, кто рядом, человек должен быть личностью. И стать ею, можно только поняв, как реализоваться в жизни и каким человеком быть.
Фото: как разобраться в себе и понять чего я хочу
Как понять чего я хочу
- Прячась постоянно за массой будничных дел, общением с друзьями, знакомыми, просмотром фильмов, каждый прожитый день вы отказываетесь узнавать себя, разобраться в том, почему иногда становится грустно и одиноко, а жизнь кажется пустой и однообразной. Попробуйте хотя бы день провести так, как хочется вам, но вечером или лучше всего утром обязательно, останьтесь в тишине наедине с собой. Дайте мыслям течь, не отгоняйте их, сосредоточьтесь на том, кем вы себя представляете и что бы делали, если бы у вас была возможность все быстро изменить.
- Чтобы облечь мысли в слова, воспользуйтесь листком бумаги, на котором опишите свою жизнь, как вы ее представляете. А затем составьте список качеств, которыми по праву гордитесь или хотели бы исправить. Подумайте, каких качеств вам не хватает, чтобы добиться того, чего хочется, и выработайте их.
- Если не нравится место работы, начальство раздражает, и все время кажется, что вас недооценивают, пора поменять работу или открыть собственное дело.
- Ловите себя на мысли, что семья больше не приносит радости, как в самом начале. Домашние дела стали рутиной, вы превратились в домработницу, а диплом о высшем образовании пылиться на полке. Значит, хотите реализоваться не только, как мать и жена. Задумайтесь о поиске работы. Не жертвуйте своими мечтами, при желании всегда можно нанять домработницу или распределить обязанности по дому. Если мужчина создал семью, он тоже обязан заботиться о ее комфорте, помогая в быту, раз не может нанять помощницу.
- Хотите помогать людям советами, опытом, знаниями, бороться с нерадивыми чиновниками, займитесь общественной работой.
- Периодически появляются мысли о том, сколько в мире несчастных людей. Получаете настоящее удовольствие от того, что помогаете обездоленным, кормите бездомных животных или уже взяли несчастного щенка, котенка или большую собаку/кошку с улицы, делаете пожертвования на строительство храма, для больных детей, сирот, инвалидов, ваше призвание – благотворительность. Хотите сделать мир лучше - вам есть чем гордиться. Вы умеете сострадать и сочувствовать. У вас прекрасная душа, ведь добрые дела не имеют земной цены.
- Помните, разобраться в себе можно, но принесет это пользу только, если использовать полученные знания на практике. Абсолютно ничего не изменится, если вы узнаете о себе намного больше, чем раньше, но не воспользуетесь этим себе и другим во благо.
Не пытайтесь ломать себя, идти на компромиссы с собственной совестью или искать более легкие пути в жизни, отказываясь от сокровенных целей и желаний. Научитесь быть внимательной не только к родным, друзьям, знакомым и окружающим, но и к себе. Чтобы сделать этот мир немного лучше, а свою жизнь похожей на ту, о которой мечтали, необходимо найти гармонию с собой. Достичь ее возможно только в том случае, когда человек нашел силы разобраться в себе.
Вопрос:
Я родилась и живу в тех местах, где в женщинах воспитывают покорность, но почему-то с самого детства была не такой. Вопреки моему вкусу и желаниям, мне приходилось одеваться скромно, несмотря на умеренную религиозность отца. В общем, всё детство я провела в моральном одиночестве, а после школы решила учиться дальше. Там познакомилась с девушкой. Сначала мы просто общались, но быстро наши отношения переросли в дружбу, а потом и в нечто большее. Однажды она меня поцеловала. Не знаю почему, но я ответила ей, хотя и не была лесбиянкой. Вообще, о подобных вещах даже не задумывалась - наверное, потому что это осуждается всеми.
Дружба переросла в отношения. Хотя сомнения и посещали меня, но я чувствовала, что влюбилась по-настоящему. Мы стали жить вместе, ходили на учёбу вместе, она буквально стала частью меня, настолько сильна была эмоциональная зависимость. Даже в школьные годы, мне кажется, я чувствовала себя более целостной, чем на этом этапе жизни. В итоге она вышла замуж, и это сильно ударило по мне. Я даже предлагала ей сбежать от всего, но получила отказ. Моя бывшая «больше чем просто подруга» желала уже обычной жизни.
Вскоре и я вышла замуж по желанию матери, которой всё рассказала в надежде получить понимание, но никакого понимания, конечно же, не было. Замужем я за совсем нелюбимым человеком. Мне казалось, раз бывшая подруга так легко может изменить себя, значит, и я смогу. А когда поняла, что не смогу, было уже поздновато.
У меня периодические приступы депрессии, ведь я не только лишилась любимого человека, но и вынуждена жить с тем, кто мне противен. Самое ужасное в данной ситуации то, что я совсем не вижу выхода. У меня нет собственного жилья, а человек, с которым я живу, унижает меня и неоднократно поднимал руку. Я рассказывала обо всём маме, и она ответила, что ей очень жаль, но если разведусь, то люди в нашем селении этого не поймут.
Я хочу понять, как мне разобраться в себе, как суметь принять решение и не отступаться. Как прийти в себя?
Ответ:
Привет! Мы выбрали твой вопрос потому, что тебе действительно необходима скорая моральная помощь. Из рассказанной истории следует, что, несмотря на подавление с самого детства, твоя раненая личность всё ещё жива, хотя испытывает страшные мучения и может умереть. Этого ни в коем случае нельзя допускать, тем более твоя душа (сама ты, по сути) просит у тебя же помощи. Твоё внутреннее «я» буквально кричит об этом. На самом деле ответ очень прост, но путь к пониманию этой простоты сложен. Давай попробуем пройти его.
Затаившийся протест, победивший подавление
Все дети свободны и любознательны от природы. Они не понимают, почему что-то нельзя, и хотят познавать этот огромный и удивительный мир. Какие-то рамки дозволенности необходимы, но они должны иметь логическое обоснование. Дорогу нельзя переходить на красный свет, потому что можно попасть под машину. Этот момент легко объяснить - ребёнок понимает и принимает такое ограничение. Нельзя одеваться в современную одежду, потому что есть некие традиции, - ограничение непонятное и, естественно, вызывающее отторжение. Нельзя, потому что нельзя, - это не ответ.
Сложно сказать однозначно, повезло ли тебе. Возможно, если бы в самом детстве давление оказалось несколько сильнее, то и проблем никаких сейчас не было. Впрочем, не было бы и твоей свободной личности. Но несмотря на давление, твоя личность сохранилась, а это единственное, что отличает человека от не человека. То есть вопрос не в том, где, с кем и как жить, а в том, останешься ли ты личностью, полноценным человеком, или же утратишь собственную самоидентификацию. Ту самую, которую ты так стойко отстаивала с самого детства.
Цивилизованный мир и права женщин
Как ты знаешь с детства, мир большой и разнообразный. В цивилизованной его части женщины давно считаются полноценными и свободными людьми. За такое положение велась длительная борьба. Боролись такие же, как ты, не подавленные и свободолюбивые женщины. Половая дискриминация - признак не богатых культурных традиций, а скорее дремучей древности, граничащей с дикостью. Появилось такое расслоение в первобытном обществе и было обусловлено просто физической силой. Мужик может дольше и быстрее бегать, может нести больше добычи, и, значит, он кормит племя. Бунтарки, недовольные подобным положением вещей, были всегда. Но мужик сильнее - он мог просто взять дубину и дать по лбу.
Постепенно общество развивалось. Появились классы, и способность добыть еду или держать копьё перестала играть исключительно доминирующую роль. Например, появились всевозможные жрицы, которые определяли, где и когда лучше охотиться. Стали появляться царицы, императрицы - в общем, женщины, занимавшие очень высокое социальное положение, несмотря на физическую слабость.
В 30 году нашей эры родилась Боадицея - королева воинов. В тридцатилетнем возрасте она возглавила восстание против Римской империи, собрав стотысячное войско. Древнеримский историк Публий Тацит приписывает ей речь, в которой Боадицея просила считать себя не благородной царицей, которая мстит за потерянное царство, а обычной женщиной, мстящей за отнятую свободу, за своё избитое плетьми тело, за поруганное целомудрие дочерей. Боги были на их стороне: один легион, решившийся противостоять им, они уже разбили - разобьют и другие.
Она, женщина, скорее готова была умереть, чем жить рабыней, и к тому же призывала своих людей.
- Публий Тацит
В общем, мало-помалу женщины получали права, в том числе избирательное право и право на справедливую оплату труда, наравне с мужчинами. Переломным моментом стала Первая мировая война. Это была первая по-настоящему глобальная война. Мужики ушли в окопы, которые перемололи целое поколение, но кто-то должен был работать в тылу. Кто-то должен был производить боеприпасы, печь хлеб, шить одежду. Все эти и многие другие функции взяли на себя женщины. Они стали общественными деятелями, старостами деревень, журналистами и даже учёными. С тех пор женщины уже никогда не выпускали из своих рук полученные права и свободы.
Прочитай статьи в «Википедии» о знаменитых женщинах - именно об исторических личностях, а не о гламурных звёздах шоу-бизнеса. Прочитай про ту же Боадицею, про Жанну д’Арк, про императрицу Цы Си, про Индиру Ганди. Представь их в своей голове, взгляни им в глаза - они подскажут ответы на многие волнующие тебя вопросы.
Решительность - единственное спасение
Вернёмся к твоей истории. Ты пишешь, что эта девушка стала частью тебя, что ты даже утратила собственную целостность. При этом процесс был не только безболезненным, но и приятным. Такая сильная привязанность к подруге была обусловлена тем, что с ней ты наконец ощутила вкус свободы. Можно сказать, что она стала для тебя воплощением этой самой свободы, и, естественно, такая утрата стала сильнейшим стрессом, источником депрессии. Шутка ли - потерять свободу. Скорее всего, ты вполне можешь быть счастлива и в традиционных отношениях, но только рядом с подходящим человеком. Подходящим именно тебе и твоему мировосприятию, без оглядки на традиции и мнение соседей.
Сейчас у тебя нет собственного жилья, но дом, в котором ты живёшь, тоже не твой. Он больше походит на клетку или тюрьму с надзирателем - к этому можно привыкнуть, но только переступив через себя, отказавшись от своих мыслей, от своих мечтаний, от своей жизни. То есть в данной ситуации у тебя два варианта: либо смириться и стать ничем, либо пуститься в большое путешествие. Исходя из всего, что ты написала, жизнь в маленьком селении, где все знают всех, совсем не для тебя. Для начала нужно перебираться в какой-то крупный город - может быть, даже в другой регион. Будет непросто. Придётся как-то обустраиваться самостоятельно, искать работу и оплачивать съёмное жильё. Никто не может гарантировать тебе успех в этом деле, но если останешься в «клетке», гарантированно будешь жалеть об этом всю оставшуюся жизнь. Во всяком случае, до тех пор, пока не забудешь, кто ты, какую жизнь для себя хотела и, главное, могла получить.